La paz de dejar de creer que te falta algo - Día 300 Año 4
6/10/202620 min
Esta noche hacemos una pausa para cuestionar esa idea de que siempre tenemos que cambiar, mejorar o demostrar algo para ser suficientes. A través de una meditación de aceptación y amor propio, recordamos que nuestra valía no depende de cumplir expectativas y que podemos descansar sabiendo que no hay nada roto dentro de nosotros.
A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.
En este episodio hablamos de:
- Cómo sería tu vida si dejaras de pensar que hay algo malo en ti
- Soltar la necesidad de demostrar tu valor a otras personas
- Practicar la aceptación y el amor propio antes de dormir
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First 90 secondsSpeaker 10:00
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Speaker 2· Host0:31
[melodía tranquila] [música relajante] Buenas noches. Respira. [inspira] Ya estás aquí en Durmiendo Podcast. Prepárate para relajarte. Es momento de descansar. Cierra los ojos y empieza poco a poco a conectar con tu respiración.