SAFE PACE - Le podcast des sports d'endurance, présenté par Hugo ClémentCOURIR POUR BIEN VIEILLIR avec Clara Pichon et Guillaume MilletIntensité et cerveau
26:18–26:43 · 25s
Même à 65–70 ans, monter un peu dans les tours a des bénéfices, y compris cognitifs; Guillaume recommande d’approcher le seuil de manière adaptée à l’âge.