SAFE PACE - Le podcast des sports d'endurance, présenté par Hugo ClémentCOMMENT PLANIFIER SA SAISON DE TRAIL ? Avec Anne-Lise Rousset et Thibaut Garrivier

Dormir, le vrai superpouvoir

37:07–37:53 · 47s

À la question récupération, Anne-Lise et Thibaut martèlent qu’aucun gadget ne remplace sommeil et alimentation; Thibaut fixe sa borne minimale à sept heures.

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