VIVERE A LUNGO È UNA TUA SCELTA
5/30/20261 hr 12 min
Il Dott. Filippo Ongaro ha lavorato al fianco di atleti e astronauti di livello mondiale. Ha studiato il modo di prolungare la vita e preservare la salute. Ed è venuto a Supernova per spiegarci come fare. Gli abbiamo chiesto se fa bene iniziare a correre dopo i 40 anni, se è possibile dominare lo stress, se esiste una ricetta per motivarsi e se tutti metodi del biohacking che infestano i social sono affidabili. Per avere le risposte, cliccate play…
Colonna sonora di questa puntata secondo noi: Cerrone – Supernature
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First 90 secondsSpeaker 00:00
Quello che succede nel mondo spesso ci fa sentire impotenti. Guerre, crisi umanitarie, persone senza cure. Ma c'è un gesto semplice e gratuito che possiamo fare subito: destinare il nostro 5 per mille a Emergency, che offre cure gratuite alle vittime della guerra e della povertà. A Gaza, in Ucraina, Afghanistan, Sudan e in altri luoghi. Quando fai la dichiarazione dei redditi, firma per il 5 per mille e scrivi il codice fiscale di Emergency. Tutte le info sono sul sito di Emergency.
Filippo Ongaro· Guest0:29
Uno dei limiti più grandi, secondo me, che c'è oggi è che noi tutti abbiamo chiarissimo come non vogliamo invecchiare, ma non abbiamo un vero modello di come vorremmo invecchiare. Una delle situazioni più tipiche è proprio la persona che fa leva sulla forza di volontà, il famoso da lunedì inizio.
Alessandro Cattelan· Host0:46
Sì.
Filippo Ongaro· Guest0:47
Primo giorno che poi c'è un impegno in più, c'è un livello di stress più alto, salta tutto perché in realtà non fa parte di te.
Alessandro Cattelan· Host0:53
Noi secondo me facciamo fatica a capire che la nostra missione finale dovrebbe essere quella di invecchiare stando bene.
Filippo Ongaro· Guest0:59
Quindi noi tendiamo a preferire prenderci il piacere immediato e ragioniamo poco sulle conseguenze a lungo termine che avrà. Ecco perché quella conseguenza a lungo termine deve essere calda, deve essere qualcosa che ti emoziona. [musica intro] Sono Filippo Ongaro, sono ospite di Alessandro Cattelan a Supernova per dichiarare che non ci sono pillole magiche per la longevità.
Unknown speaker1:26
[musica intro]