À qui les people pleaser font-ils vraiment plaisir ?
4/26/202646 min
Dire « oui » par peur de décevoir, s’adapter en permanence aux désirs des autres jusqu’à s’oublier soi-même… le besoin de plaire, censé nous protéger du rejet, peut parfois finir par nous couper de nos propres émotions. D'où vient cette peur viscérale de déplaire ou de décevoir ? Pourquoi est-il si difficile de poser ses limites, même auprès de ceux qui nous aiment ? Est-ce de la générosité ou une stratégie de survie émotionnelle ?
Nahil, Marion et Amélia ont longtemps fait passer les besoins des autres avant les leurs, au point de ne plus savoir qui ils étaient vraiment. Dans cet épisode, la journaliste Marie Misset recueille leurs témoignages pour comprendre comment le mécanisme du « people pleasing » s'installe et comment on peut apprendre à dire non sans culpabiliser. Pour décrypter ce mécanisme, elle tend son micro à Guy Bosmans, chercheur en psychologie clinique à l’université de Louvain, ainsi qu’à la sociologue et psychothérapeute Rebecca Levy-Guillain pour analyser la pression sociale qui nous pousse, malgré nous, à endosser le costume de « l'ami·e idéal·e ».
Émotions est un podcast de Louie Media. Marie Misset a tourné et écrit cet épisode. La réalisation sonore est de Guillaume Girault. Clémence Reliat réalisé le générique, à partir d'un extrait d’En Sommeil de Jaune. Elsa Berthault est en charge de la production. Mélissa Bounoua est à la direction de production, Charlotte Pudlowski à la direction éditoriale.
Si vous aussi vous voulez nous raconter votre histoire dans Émotions, écrivez-nous en remplissant ce formulaire ou à l’adresse hello@louiemedia.com.
Pour avoir des news de Louie, des recos podcasts et culturelles, abonnez-vous à notre newsletter en cliquant ici.
Suivez Émotions sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer.
Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, et YouTube.
Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Vous pouvez aussi vous abonner à Louie+ sur Apple Podcasts pour écouter les épisodes sans publicités et nos séries en avant-première. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l’équipe de Louie : MERCI !
Mots-clé : confiance en soi - honnêteté - rejet - amitié - psychologie
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Clips
Transcript preview
First 90 secondsMarie Misset· Host0:00
[soupir] Louis. Sur les réseaux sociaux, mon algorithme semble m'avoir rangé dans une certaine catégorie de personnes. J'ai très régulièrement des vidéos ou des posts Instagram qui me montrent des comportements qui me sont familiers. Être incapable de renvoyer son plat au restaurant alors que c'est froid ou pas réussir à dire non à une invitation à dîner à laquelle j'ai pas envie d'aller. Ces vidéos de gens incapables de poser leurs limites et qui ressentent un besoin pressant de ne pas décevoir, elles associent ces personnes à un terme : les people pleasers, celles et ceux qui veulent plaire à tous. Alors soyons clairs, c'est pas un terme psy. Jamais un ou une psy ne posera ce diagnostic sur vous. Mais si on l'entend si souvent et qu'il a un tel potentiel viral, c'est qu'il met un mot sur des expériences dans lesquelles, clairement, beaucoup se reconnaissent. Toujours sur les réseaux, people pleaser vient avec une connotation négative et une idée implicite. Si tu es un people pleaser, tu dois guérir, te réparer, apprendre à dire non. Pourtant dans l'idée, on pourrait se dire que c'est sympa de vouloir faire plaisir aux autres, que c'est une base assez normale du lien social et il me semble que tout le monde le fait à des degrés différents. Alors qu'est-ce qu'il y a de mal à être à l'écoute des besoins des autres ? J'ai commencé à le comprendre le jour où je suis devenue directrice d'une grosse équipe. Je l'ai pas été très longtemps, mais assez pour comprendre que mon problème principal, c'était de crever d'envie que les gens m'aiment bien, d'être la chef sympa. Et ça, c'est parfois difficile à concilier