Ep 326 La trampa de la validación

Roberto Rocha· Host0:00

¿Alguna vez te ha pasado que tu pareja se enoja por algo? Tú sabes perfectamente que está exagerando, que malinterpretó la situación o que de plano no tiene la razón. Pero aun así terminas diciendo: «Sí, mi amor, perdóname. Tienes razón, no lo vuelvo a hacer, mi amor». Solo para que el problema termine, para que baje la tensión y todo vuelva a estar en paz. Por fuera parece un acto de amor, de validación emocional, de madurez, pero por dentro tú sabes perfectamente que no fue amor, fue miedo. Miedo a su reacción, miedo a su silencio, miedo a que deje de hablarte por tres días. O a lo mejor estás del otro lado. Tal vez tú eres la persona que piensa: si yo me siento herido o herida es porque tú hiciste algo mal. Si yo siento celos es porque tú le diste like a esa foto. Tú tienes que dejar de hacer todas las cosas que me molestan. Si yo siento ansiedad, tú tienes que reportarte cada media hora para tranquilizarme, porque si dices amarme, deberías validar mis emociones y cambiar lo que me hace daño. Y cuidado, porque en los últimos años se ha puesto muy de moda la frase: mis emociones son válidas. Y sí, sí, es verdad. Tus emociones siempre son válidas, pero tus berrinches no. Que una emoción sea válida