Deja de exigirte tanto - Día 156 Año 5
4/27/20265 min
Hoy reflexionamos sobre la importancia de tenerte paciencia y respetar tu propio proceso. Un recordatorio de que no tienes que hacerlo todo rápido para hacerlo bien.
A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.
En este episodio hablamos de:
- Soltar la prisa y la autoexigencia
- Aceptar tus procesos y tus tiempos
- Tratarte con más compasión y paciencia
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First 90 secondsSpeaker 00:00
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Speaker 20:27
[melodía suave] Buenos días. Hoy, antes de empezar, quiero hacerte una pregunta. ¿Alguna vez has sentido que ya despertaste, pero tu mente todavía no? A mí me pasa. Abro los ojos, empieza el día, pero mi mente está en lo que tengo que hacer, en lo que no hice ayer, en todo lo que viene después. Y con el tiempo he entendido algo importante. No se trata de empezar más rápido, sino más consciente. Hace un tiempo empecé a cuidar más mis mañanas. No solo lo que hago, sino cómo las vivo. Dormir mejor, comer con calma, escucharme y también acompañar a mi mente cuando necesita un poco de más claridad. En ese camino conocí Cogniforte de Ultizana. No como