Dix minutes qui apaisent
10:29–11:47 · 79s
Deux études sont évoquées: 10 minutes de nature, 3 fois par semaine, font baisser le cortisol; et vivre 360 m plus près d’un espace vert ou bleu réduit de 5% le risque d’anxiété ou dépression.
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Deux études sont évoquées: 10 minutes de nature, 3 fois par semaine, font baisser le cortisol; et vivre 360 m plus près d’un espace vert ou bleu réduit de 5% le risque d’anxiété ou dépression.
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